\ お買い物マラソン開催中! / 詳細を見る

【100切り】アプローチ練習せよ!ショートゲームを制することがカギ

\しこちゅ~のリアルを発信ちゅ~/

100切りができなくて悩んでいる・・・どうしたらスコアを縮めることができる?

上記のお悩みを解決します。

本記事の内容
  • 100切りを目指すためのアプローチの練習方法
本記事を読んでほしい人
  • 100切りを目指している方

それでは本題に入ります。

スポンサーリンク
目次

アプローチを制して100切り

私が120前後でラウンドしていたころ

ドライバー14回(OBの場合はプレフォー)
セカンドショット約20回(7I)
アプローチ32回
パター54回(すべて3パットで計算)
トータル120
驚くことに、アプローチとパットに86回も費やしている

私がスコア120前後でラウンドしていた頃は、20~50ヤードのアプローチは約32回です。

アプローチでざっくりいったり、距離が短かったり・・・。
トップをして、グリーンオーバーしたり・・・。
同伴者の白い目に耐えながら、グリーン周りをひとりでシャトルランしていました。

仮に、20~50ヤードのアプローチでワンピン以内に寄せることができた場合を考えてみました。
アプローチが寄れば、3パットも激減させることができるはずです。

アプローチでピンに寄った場合

ドライバー14回(OBの場合はプレフォー)
セカンドショット約20回(7I)
アプローチ32→20回
パター54→45回(2パット9ホール、3パット9ホールで計算)
トータル120→99
アプローチを寄せることで100切りが見えてくる

スコアを分析したところ、大半を占めているのは、『アプローチ』と『パター』だということが分かりました。
私が120前後でラウンドしていたころの『アプローチ』と『パター』の合計は『86回』になります。

ゴルフを始めて8年目にして、アプローチの練習をすることが最優先だということに気が付きました。
今では、アプローチ150球・50球をドライバーやアイアンの練習にあてています。

アプローチの大切さに気付く前は、アプローチの練習は2、3球だけでした。
ドライバーやウッドや7アイアンばかりを練習していました。

さらに言うと、ウッドの練習は100を切ってからでも良いとすら感じています。
100切りにウッドは不要かもしれませんね。

アプローチはPW一択

アプローチは、PWがあれば十分だと考えています。
私はPWを下記のように使ってアプローチをしています。

8時~5時の振り幅~20ヤード
9時~3時の振り幅30~40ヤード
10時~2時の振り幅50~70ヤード
PWだけでアプローチはほぼカバーできる!

PWで上記の3パターンの距離の打ち分けができるようになれば、スコアは縮めることができるはずです。

PWの良いところは、当たりが多少悪くても前に転がってくれる点です。
SWだと、ボール下をすり抜けたり・ざっくりするミスが懸念されます。

プロはPW・AW・SWのクラブの繊細な使い分けができるからこそ使っています。
毎日、何百球と練習しているはずです。

私みたいなド素人は、PWもAWもSWも距離はまばらです。
PWの1本に集中して、練習するほうが費用対効果は高いと考えます。

ばらもん。

リーマンはお金も時間も限られていますからね

打ち方・構え方

私のアプローチの構え方をご紹介しておきます。

STEP
足を揃えて立ってから、左つま先を約30度開ける(右つま先はまっすぐ)

私の場合は、両足のかかとはくっつけています。

STEP
ボールの位置は、右つま先の前(ボールにコンタクトしやすくなります)

ボールは右寄りのほうが、ダフリやトップのミス軽減につながります。

STEP
左足に体重を乗せる

左足に体重をかけておきます。

STEP
体を右に回転させる(手で上げることは厳禁!)

右むけーみぎ!で右に体を回転します。

手や腕の力だけでクラブを持ち上げるのは厳禁!

体の正面に腕がある状態をキープする感じです。

STEP
体を左に回転させる(クラブはふわっと遅れて付いてくる感じ)

下半身指導で左に回転していきます。

クラブは遅れてついてくる感じにするとインパクトしやすいです。

ポイントは2点あります。

  1. グリップ力はマックス10だとしたら、0.5~1くらいの強さ
  2. 体を回転させて打つ(手や腕でクラブを上げない)

クラブをだらんだらんに握ることで、切り返し時にクラブが遅れて付いてくる感じになります。
切り替えし時に、ふわっと感を出すことが大事だと考えています。(アプローチに限らず)

手や腕の小さい筋肉をガチガチにして、アプローチをするとミスをしやすいです。
体全体の大きな筋肉を使うことで、緊張しやすい場面でも安定したアプローチをすることが可能になると感じています。

まとめ

ポイントと注意点をまとめておきます。

ポイント注意点
自分のスコアを分析してみよう!
アプローチはPWだけでも十分だよ!
PWで3パターンのアプローチ距離を確立させよう!
100切りを目指すならアプローチの練習が不可欠だよ!
アプローチは手や腕でクラブを上げたらミスをしやすいよ!
ポイントと注意点

以上です。

\お得情報/(期間限定)

A8.net経由でU-NEXTに加入して、2,000円のセルフバックを受け取りました。(通常時は、1,665円のセルフバック)
U-NEXTに普通に加入するよりも、お得なのでオススメです。

2,000円ゲット

A8.netの管理画面
ばらもん。

普通に加入しちゃうと、セルフバックはありません・・・。それって、もったいないですよ

私はアマプラにも加入しています。
しかし、アマプラだと見ることができないアニメ等もありストレスを感じていました。
(アマプラに加入しているメイン理由は『アマゾンフォト(無制限でクラウドに写真保存可能)』と『アマゾンミュージック』を利用するため)

簡単ではありますが、下記表をご覧ください。

スクロールできます
アマプラ(レンタル含まない)U-NEXT
頭文字D(劇場版含む)
進撃の巨人
ワンパンマン
カイジ(劇場版含む)
R18
作品数(おおよそ)1万本以上約22万本
アマプラでは見れなかったけど、U-NEXTで見ることができたもの(私の見たかったものメイン)

U-NEXTには、1か月無料お試し期間もあります。
少しでも気になった方は、【UNEXTユーネクスト】セルフバックでお得に1か月お試しする技をご覧になってU-NEXTにお得に加入しちゃいましょう!

ばらもん。

お正月はアニメ・ドラマ・映画で盛り上がりました!

\しこちゅ~のリアルを発信ちゅ~/

iPhoneのバッテリー持ちが悪くなってきている方へ!

妻のiPhone7が朝に電池マックスにしていても、昼まで持たなくなってきました・・・。
そこで、アイサポにバッテリー交換をお願いすることにしました。

リアルな体験談を『【アイサポのバッテリー品質ってどうなの?】バッテリー交換を2回お願いしたよ』にまとめました!

こんな人にオススメ!

  • iPhoneのバッテリーがすぐ切れる・・・
  • 液晶も割れているから合わせて修理したい・・・
  • アイサポにiPhoneを持っていくと何をされるのか不安・・・

アイサポは、ほぼ日本全国にあります。

あなたのすぐそばにもアイサポはあるかも?!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次