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【リングフィット】サイレントモードきつい?効果や設定方法

悩む人

リングフィットアドベンチャー
サイレントモードってきついの?
設定方法や効果的なやり方を教えてほしい

上記のお悩みを解決します。

本記事の内容

リングフィットアドベンチャー

  • サイレントモードor通常モードはどちらがきついのか?
  • サイレントモードの設定方法&効果的なやり方
本記事で悩みを解決できる根拠
  • 2021年1月~サイレントモードに励んでいます
本記事を読んで欲しい人

リングフィットアドベンチャー

  • サイレントモードが気になる方
  • サイレントモード設定方法&効果的なやり方が気になる方
本記事のメリット
  • サイレントモードの正しいやり方が分かります

それでは、本題に入ります。

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目次

サイレントモードとは?

結論
ばらもん。

足を曲げ伸ばしするだけで、走ることができるようになります

  • ゆっくり曲げ伸ばしでジョギング
  • 早く曲げ伸ばしでダッシュ

個人的には、サイレントモードのほうが楽です。
その場で走る通常モードのほうがきついです。

サイレントモードより通常モードのほうがきつい

通常モードで特にキツイのは、沼を進むときや段差を昇るときのモモアゲです。
サイレントモードにすると、モモアゲから深いスクワットに変わります。

沼や段差はスクワットで進む

スクワットは効果がありそうね

サイレントモードのメリット

ばらもん。

サイレントモードのメリットは2つあると感じています

  1. 騒音防止
  2. 腰痛予防&お尻のシェイプアップ

順番に解説します。

騒音防止

サイレントモードにすることで、足踏み→足の曲げ伸ばしに変わります。
足音を大幅に軽減できるので、アパートやマンションにお住まいの方におすすめです。

私が住んでいるところはアパートです。
足踏みをすると、床がたわんでいました(ほんとです)

床がたわむので本棚も揺れて、本が落ちてきそうなくらいでした。
モモアゲアゲに至っては、床に穴が開くんじゃないの?レベルです。

しかし、サイレントモードでそれらの問題は解消しました。

ばらもん。

下の階の方、今までごめんなさい

腰痛予防&お尻のシェイプアップ

サイレントモードでは、沼を進むときには、腰を深く落としてスクワットをします。
スクワットするときのポイントは『膝をつま先よりも前に出さない』ことです。

お尻の筋肉を意識して、腰を落としていきます。
お尻の筋肉を刺激することで腰痛予防にも繋がります。

私の腰痛歴は『20年近い』
リングフィットを通して痛みが軽減されてきていることを実感しています!

スクワットするときは、リングコンを持った両手は前に突き出しましょう。

  • 膝をつま先よりも前に出さないようにしよう
  • リングコンは前に突き出そう
要チェック

\足音も心配ご無用/

サイレントモードが秀逸?!

設定方法

ばらもん。

サイレントモードの設定方法です

STEP
マップ上で左ボタンを押す
STEP
設定→運動モード
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 2_リングフィットアドベンチャーサイレントモードの設定方法-1024x573.jpg
STEP
サイレントモードに変更する
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 3_リングフィットアドベンチャーサイレントモードの設定方法-1024x598.png
STEP
サイレントモード設定
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 4_リングフィットアドベンチャーサイレントモードの設定方法-1024x567.jpg
STEP
ゆっくり上下運動
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 5_リングフィットアドベンチャーサイレントモードの設定方法-1024x572.jpg
STEP
早く上下運動
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 6_リングフィットアドベンチャーサイレントモードの設定方法-1024x573.jpg
 
ばらもん。

以上で、サイレントモードの設定完了です

長男

プレイユーザーごとに設定可能だよ

ツイッター #リングフィット サイレント

ばらもん。

リングフィットのサイレントモードに関するツイートを3つご紹介します

 

屈伸よりも走ったほうが良さそうという意見もあるね

ばらもん。

私も走ったほうがキツイと感じます

長男5歳は、大人に比べると体重も軽いので通常プレイです。

\ばらもん。感激中/

様々なメニューが用意されています!

  1. 体幹強化
  2. 背筋の強化
  3. バストアップ
  4. ヒップアップ
  5. すっきり二の腕
  6. すっきりウエスト
  7. 肩こり改善
  8. etc・・・

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まとめ

ばらもん。

いかがでしたか?

アパートやマンションにお住まいの方は『サイレントモード』にしておくことをオススメします。
近年では騒音からご近所トラブルに発展することも珍しくありません。

『運動負荷が減るんじゃないの?』と感じるかもしれませんが、サイレントモードにしても十分に運動負荷はかけることができます。

ばらもん。

ここまで考えられているゲームってすごいね

そうね

私たちは当分の間はサイレントモードから切り替えはできそうにありません。(夢のマイホームを手に入れるまでは・・・)以上です。

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