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【離乳食１ヶ月目】10倍粥の裏ごしは『すりつぶし』を丁寧に！
悩む人母親 10倍粥のすりつぶし方と、１ヶ月目の離乳食のメニューを教えてほしい
上記のお悩みを解決します。
本記事の内容
- 離乳食開始１ヶ月目の各週毎のメニュー＆注意点
悩みを解決できる根拠
- 離乳食１ヶ月目が無事に終了いたしました！
こんな人に読んでほしい
- 離乳食をそろそろ始めようと考えている方
- 赤ちゃんが生後５ヶ月に突入しようとしている方
それでは、本題に入ります。
目次
5ヶ月１週目（離乳食スタート）
食事時間
- ８：００の１回のみ
メニュー
- 10倍粥-NEW!
10倍粥のつくり方
STEP
炊飯器にセット
専用のカップにお米とお水をセットして、ご飯を炊くときに一緒に炊飯器に入れます。
STEP
炊きあがったらすりつぶす
炊きあがったら、お米を丁寧に裏ごしします。
スプーンで網にすりつぶしていきます。
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保管方法
６個小分けにできるタッパーに入れて冷凍保存しておきます。
使うときは、１個だけ取り出してレンチンするだけです。
レンチンするときは、熱くなりすぎないように１０秒ごとに加熱して調整するのがポイントです。
注意点
離乳食をする時間帯は『朝』です。
アレルギー反応が現れたときに病院で診察してもらう必要があるためです。
悩む人アレルギー反応ってどんなの？
ばらもん。皮膚が腫れたり・白目が赤くなったりすることがあるよ
新規の離乳食は１回の食事で１つだけです。
もし、アレルギー反応が出たときに、どの食材が原因となったのか判断できなくなるからです。
気になるところ
離乳食をするときに、次男は少しだけ首がグラグラします。
離乳食をあげるときには、腕で首をしっかりと支えています。
次男は、下唇にちょんちょんと離乳食スプーンで触ると口を開けてくれます。（毎回ではないが・・・）
口を開けてくれたら、スプーンを口の中に入れてあげます。
赤ちゃんの上唇になすりつけて離乳食スプーンを引き抜くのはNGです。
次男自身が、口を閉じてくれるのを待ちます。
5ヶ月2週目
食事時間
- ８：００の１回のみ
メニュー
3日おきのペースで新しい野菜を追加します。
- １０倍粥
- にんじんのペースト-NEW!
- かぼちゃのペースト-NEW!
つくり方（にんじんも同様です）
かぼちゃのペーストの作り方
STEP
加熱調理
圧力鍋に、かぼちゃを入れて加熱調理します。
出来上がったら、かぼちゃをボウルに取り出します。
STEP
ブレンダーで細かく
ブレンダーをかけるとこんな感じです。
ブレンダーをかけたあとは、網で裏ごしして完成です。
保管方法
６個に小分けにできるタッパーに入れて冷凍保存しておきます。
使うときは、レンチンするだけなので簡単で早いです。
注意点
レンジで温めるときは熱くなりすぎないように、１０秒ごとに加熱して加減を調整します。
トータルで３０秒ほどレンチンしたら十分に解凍されています。
気になるところ
にんじんのペーストと、かぼちゃのペーストが新規です。
野菜のペーストも嫌がることなく食べてくれます。
先週に比べると、首のグラグラも少なくなってきました。
うんちの回数が増えてきました。
ペースは、2日に1回するかしないかでしたが、毎日するようになりました。
朝に食べたにんじんが夕方のうんちに出ています。
5ヶ月3週目
食事時間
- ８：００の１回のみ
メニュー
3日おきのペースで新しい野菜を追加します。
- １０倍粥
- にんじんのペースト
- たまねぎのペースト-NEW!
- じゃがいも-NEW!
- トマト-NEW!
- 白湯-NEW!
つくり方
たまねぎとじゃがいもは圧力鍋に入れて加圧調理後に、ボウルに取り出してブレンダーをかけます。
裏ごしはしていません。
離乳食の分を取り終わったら、大人用に、
- カレー
- シチュー
- ポトフ
に、アレンジすることができます。
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保管方法
たまねぎとにんじんは、タッパーに入れて冷凍保存します。
じゃがいもも、同じように冷凍保存したいところですが、変色してしまうので今回は冷凍保存はしないことにしました。
気になるところ
たまねぎのペースト、じゃがいものペースト、トマトのペーストが新規です。
それと、沸かしたお湯を冷ました白湯を飲んでもらうようにしました。
離乳食スプーンで白湯をすくってから飲ませます。
白湯は好きみたいです。
5ヶ月4週目
食事時間
- ８：００の１回のみ
メニュー
- １０倍粥
- にんじんのペースト
- たまねぎのペースト
- カブのペースト-NEW
- 豆腐-NEW!
- 白湯
↓とある日のメニュー。１０倍粥、カブのペースト、かぼちゃのペースト、豆腐
結婚式の引き出物でいただいた小皿が大活躍しています。
離乳食スプーンは『』を使っています。
大人も持ちやすいですし、次男にも食べさせて挙げやすいと感じています。
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つくり方
豆腐はお湯で十分に茹でます。
カブは、茹でてからボウルに取り出します。
ブレンダーをかけてから、網で裏ごしします。
保管方法
豆腐は冷蔵です。使うときに冷蔵庫から取り出します。
カブは、タッパーに入れて冷凍保存します。
注意点
豆腐はお湯で十分に茹でます。
柔らかいので次男も喜んで食べてくれました。
たくさん食べてくれるからと言って、量をあげすぎるとお腹をこわす原因にもなりますので注意してください。
食いつきが良いからと言っても、たくさんあげてしまうのはNG
ついついたくさんあげたくなりますが、そこは我慢しましょう。
離乳食が終わった後に足りなさそうにしているときは、授乳しています。
気になるところ
カブのペーストと豆腐が新規です。
豆腐は食感が好きなのか、喜んで食べてくれました。
離乳食スプーンを口に持っていくと大きいお口を開けてくれるようになりました。
試しに白湯をコップであげてみましたが、驚くことに上手に飲めました。
授乳だけのときに比べて、うんちに粘り気が出てきました。
うんちに粘り気が出てきた！
まとめ
ばらもん。いかがでしたか？
離乳食１ヶ月目が無事に終了しました。
いまのところはアレルギー反応は見られません。
おさらいをします。
離乳食をあげるときのポイントです。
ポイント
- 下唇を離乳食スプーンでちょんちょんすると口を開けてくれることがある
- 離乳食スプーンを口に入れて、上唇に食材をなすりつけるのはNG
- よく食べるからと言って、たくさんあげすぎるのはNG
離乳食をあげるときの注意点です。
注意点
- 新規の食材は、１回の食事で１つだけ
- 新規の食材は、朝に出す（病院が開いている時間）
日を重ねるごとに上手になってきました。
離乳食スプーンを近づけるだけで、口を大きく開けてくれることもあります。以上です。
私たちは、ブラウンのハンドブレンダーを使っています。
ブレンダーを使うことで離乳食づくりがはかどります。
＼離乳食作りはブレンダーで／
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ばらもん。普通に加入しちゃうと、セルフバックはありません・・・。それって、もったいないですよ
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ばらもん。お正月はアニメ・ドラマ・映画で盛り上がりました！